Welkom
Pijnbestrijding
Tips om thuis met de pijn om te gaan:
- Zoek afleiding. Probeer in het begin niet te veel op de pijn te letten. De weeën zijn in het begin meestal nog goed op te vangen. Ga zolang mogelijk door met waar je mee bezig was. Bijv. tv kijken, muziek luisteren, strijken of lezen.
- Probeer verschillende houdingen uit. Zoek een houding waarin jij je prettig voelt. Dit kan staan zijn hangend over een stoel of liggend op je zij. Tevens kan een warme douche of bad ook lekker zijn voor de ontspanning. Kijk gewoon, wat het beste voor jou voelt.
- Let goed op je ademhaling, verkramp niet, want dan kun je niet goed ontspannen. Rustig door je neus inademen en door je mond weer uit.
- Warmte helpt vaak ontspannen. Doe warme kleren en dikke sokken aan. Je kan ook bijv. een kruik tegen je rug of buik aanleggen of lekker warm gaan douchen. Door de warmte ben je ontspannen en heb je vaak minder last van de weeën.
- Tel af. Denk bij jezelf, elke wee is er één minder. Geloof erin en denk positief. Er zullen momenten komen dat de pijn je overvalt. Laat je dan weer moed inspreken door de verloskundige, door je partner of wie er verder bij je is. Denk: we komen dichter bij het einde en dan zal ik mijn kindje vasthouden.
- Massage: Laat je onderrug of benen masseren door je partner. Dit leidt af en is vaak ook nog eens ontspannend. Sommige vrouwen vinden het ook prettig al iemand met twee vuisten constant in de onderrug drukt. Dat zou je even moeten uitproberen. Misschien heb je zelf liever dat niemand aan je zit.
- TENS: staat voor Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie. Het zijn plakkers die je onder op je rug plakt en voornamelijk gebruikt word bij rugweeën. Via een apparaatje geef je stroomstootjes af via de plakkers. Je kan zelf bepalen hoe sterk de stroomstootjes zijn. Dit geeft een tintelend/prikkelend gevoel. Het neemt niet de pijn weg, maar vermindert de pijn wel. Het is niet schadelijk voor je kindje.
In het ziekenhuis kan je de volgende soorten pijnbestrijding krijgen.
- Pethidine injectie: pethidine lijkt op morfine. Het werkt binnen een half uur. Het neemt niet volledig de pijn weg, maar het verdooft de ergste pijn. Pethidine werkt 2 tot 4 uur. Je kan er wel wat suffig/slaperig van worden en soms wat misselijk. Je kan daarom misschien de geboorte wat minder bewust meemaken.
- Epiduraal (ruggenprik): Hier word een dun slangetje m.b.v. een naald in je onderrug gebracht. Door het slangetje kun je de hele bevalling pijnstillende medicatie krijgen. Binnen 15 minuten voel je geen pijn meer. Je word niet slaperig of suf en maakt de bevalling helemaal mee. Het persen kan daar en tegen wat langer duren, omdat je soms het gevoel nog niet helemaal terug hebt. Je hebt daardoor ook meer kans op een bevalling met vacuümpomp. Je voelt je benen niet meer en kan dus ook niet meer plassen. Daarom krijg je een verblijfskatheter en een infuus om te voorkomen dat je een te lage bloeddruk krijg. Tevens kan je koorts krijgen en zal je dan in het ziekenhuis moeten blijven. Jij en je kindje zullen dan beide antibiotica krijgen.
- Pompje met remifentanil (morfineachtige stof): via een infuus kan je zelf bepalen m.b.v. drukknopje hoeveel je toegediend krijgt. Het werkt snel en verdoofd beter dan de pethidine. Het nadeel is dat het nog niet overal verkrijgbaar is, omdat sommige instellingen graag meer gegevens willen hebben over de bijwerkingen. Het kan namelijk dat remifentanil invloed heeft om je ademhaling en je zuurstof in je bloed. Er is een kleine kans op een ademstilstand bij de moeder. Daarom moeten jij en je kindje goed in de gaten gehouden worden als dit middel wordt toegepast.
Verloskundigenpraktijk De eerste stap, Winsum. Verloskundige Ilse Vermeulen